КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ
ЗА 15 МИНУТ!
⠀
🌸Распланируйте интересные занятия на год вперёд
⠀
Если вы устали и всё надоело, потратьте 15 минут на то, чтобы придумать
12 небольших приключений, которые помогут вам выйти из зоны комфорта.
Это может быть, например, поездка в соседний город, прыжок с парашютом или поход на свидание
⠀
🌸Согласуйте список дел со своими мечтами.
⠀
Представьте себя через год, пять или десять лет. Подумайте, кем вы хотите себя видеть, чего хотите достичь как в личном, так и в профессиональном плане. Запишите свои идеи. А потом сравните их с вашим текущим списком дел. Всё ли в нём служит вашим долгосрочным целям?
⠀
🌸Создайте копилку счастья
⠀
Найдите пустую банку или коробку и напишите на ней
«Счастливые
моменты». Вспомните, что хорошего произошло с вами за последнее время.
Запишите это на небольших листочках бумаги и опустите их в банку.
Каждый раз, когда случается что-то радостное, пополняйте эту копилку.
⠀
#будьсовершенной
#любовь_моя
#уходзасобой
#молодоелицо
#косметолог_Сапиша
#фейсфитнесмахачкала
#натуральнаякрасота
#красотанакончикахпальцев
#косметологСапият
#sapiyat_facefitness_назаметку
#новоелицо
#уходзакожей